Vierdaagse van 19-22 juli 2011

De 95ste Vierdaagse wordt gehouden van 19 tot en met 22 juli 2011.

Laat u voeten voor tijdens en na deze wandeltocht goed verzorgen!

Draag tijdens het lopen goede sokken die het zweet goed kunnen afvoeren. Ze mogen geen naden hebben die tot irritaties kunnen leiden. Kies ook voor goede schoenen die het best bij u passen. Beslist niet met nieuwe schoenen starten. Loop de schoenen goed in en verzorg ook de zorgvuldig na een lange tocht. Schoenen moeten altijd goed droog zijn alvorens u ze aan doet.

Zorg voor een goede voorbereiding dan loopt u zonder probleem over de eindstreep. Alvast veel suc6!